Dra. Lauren Hartstein: La melatonina y los niños

18 de noviembre de 2025

SciLine entrevista a expertos y luego pone el video y otros recursos rápidamente a disposición de las redacciones de televisión para que los usen en las transmisiones.

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Dr. Lauren Hartstein: Melatonin and kids

Según una encuesta reciente de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, casi uno de cada cuatro padres afirma haber dado melatonina a sus hijos para que puedan dormir. Si bien su popularidad crece, la investigación sobre su eficacia y seguridad a largo plazo sigue siendo limitada. El 18 de noviembre de 2025, SciLine entrevistó a la Dra. Lauren Hartstein, profesora adjunta de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Arizona.

El paquete para TV incluye:

Soundbite (SOT)
Secuencia de comandos VOSOT (se puede usar tal cual o se puede modificar)
Video completo y sin procesar de la entrevista y registro con códigos de tiempo (previa solicitud a través del siguiente formulario)
Datos localizables

Estos recursos son de uso gratuito. No es necesario atribuir el material a SciLine.

Soundbite (SOT) y pronunciador

Video descargable del soundbite

Alta definición (mp4, 1280x720)

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Haga clic para obtener la secuencia de comandos VOSOT (se puede usar tal cual o se puede modificar)

ANCLA
ENTRE LAS PANTALLAS… LAS AGENDAS APRETADAS… Y EL ESTRÉS DIARIO… MUCHAS FAMILIAS TIENEN DIFICULTADES PARA QUE SUS HIJOS DUERMAN BIEN DURANTE LA NOCHE.
Y CADA VEZ MÁS PADRES RECURREN A LA MELATONINA EN BUSCA DE AYUDA.
PERO ¿ES SEGURA?

VO
UNA NUEVA ENCUESTA DE LA ACADEMIA ESTADOUNIDENSE DE MEDICINA DEL SUEÑO REVELA QUE CASI UNO DE CADA CUATRO PADRES LE HA DADO MELATONINA A SUS HIJOS PARA AYUDARLOS A CONCILIAR EL SUEÑO.
LA MELATONINA ES UNA HORMONA QUE EL CUERPO PRODUCE NATURALMENTE PARA INDICAR LA HORA DE ACOSTARSE… SIN EMBARGO, EL USO DE SUPLEMENTOS SE HA DISPARADO.
LA DOCTORA LAUREN HARTSTEIN… PROFESORA ADJUNTA DE PSIQUIATRÍA EN LA UNIVERSIDAD DE ARIZONA… SEÑALA QUE, SI BIEN LOS SUPLEMENTOS PUEDEN AYUDAR A ALGUNOS NIÑOS A CONCILIAR EL SUEÑO ANTES… NO SON UNA SOLUCIÓN A LARGO PLAZO PARA LOS PROBLEMAS DEL SUEÑO.

SOT
Duración: 0:37
A cargo de: Dra. Lauren Hartstein, profesora adjunta, Universidad de Arizona
“Es importante porque sabemos que el uso de melatonina va en aumento. Sabemos que cada vez más padres recurren a ella para ayudar a sus hijos a dormir. Sabemos que dormir en la primera infancia es sumamente importante. Los hábitos de sueño que los niños adquieren desde temprana edad los acompañarán durante la infancia y la adolescencia. También sabemos que no dormir lo suficiente en la primera infancia puede tener consecuencias muy graves para el crecimiento, el desarrollo emocional y el rendimiento académico más adelante en la vida. Por eso es fundamental encontrar estrategias eficaces y seguras que permitan a los padres ayudar a sus hijos a dormir, incluso desde una edad temprana”.

VO
LA DOCTORA HARTSTEIN MENCIONA QUE LAS ESTRATEGIAS SEGURAS Y EFICACES CONSISTEN EN UN HORARIO CONSTANTE… UNA RUTINA REGULAR PARA DORMIR… Y LIMITAR LAS PANTALLAS Y LAS LUCES BRILLANTES UNA HORA ANTES DE DORMIR.
AFIRMA QUE LA MELATONINA ES SEGURA A CORTO PLAZO… PERO SE SABE POCO SOBRE SU USO A LARGO PLAZO.
RECOMIENDA HABLAR CON EL PEDIATRA DE SU HIJO ANTES DE ADMINISTRARLA.

La entrevista completa sin editar abarca:

Qué e la melatonina y cómo funciona en el cuerpo.
Por qué los padres recurren a la melatonina como ayuda para dormir a los niños.
Por qué el uso de la melatonina creció tan rápidamente (disponibilidad, comercialización, regulación).
Qué muestran las investigaciones actuales sobre la seguridad y la eficacia de la melatonina en los niños.
Qué se conoce (y lo que queda por conocer) sobre los posibles riesgos a largo plazo.
Recomendaciones para los padres que consideran usar melatonina u otras estrategias de sueño para sus hijos.
Cómo la sincronización circadiana contribuye a los problemas del sueño en los niños.